1. 理解JSON和Excel的关系
JSON是一种常用于存储和传输数据的格式，而Excel则以表格形式展示数据。两者的核心区别在于：JSON通过层级结构信息，Excel则以行和列组织内容。要实现转换，本质上是将JSON的层级数据“展开”为适合表格呈现的形式。
2. 使用在线工具快速转换
如果只需偶尔处理简单数据，推荐使用免费在线工具（例如 Aconvert、JSON to Excel Converter）。操作步骤如下：
1. 打开浏览器，搜索“JSON转Excel在线工具”；
2. 上传JSON文件或直接粘贴文本内容；
3. 点击“转换”按钮，等待系统自动处理；
4. 下载生成的Excel文件并检查数据完整性。
3. 通过Excel内置功能导入数据
若使用Excel 2016及以上版本，可直接通过以下步骤操作：
1. 打开Excel，点击顶部菜单栏的“数据”选项；
2. 选择“获取数据”→“从文件”→“从JSON”；
3. 找到需要转换的JSON文件并确认打开；
4. 根据提示选择“转换为表格”，系统会自动识别数据层级；
5. 点击“加载”按钮，数据将以工作表形式呈现。
4. 处理复杂数据的注意事项
如果JSON中包含多层嵌套结构（例如订单中的商品清单），转换时可能出现以下情况：
5. 定期备份与格式验证
为避免转换失败或数据丢失，建议：
1. 转换前复制原始JSON文件作为备份；
2. 使用JSON验证工具（如 JSONLint）检查格式是否正确；
3. 转换完成后，在Excel中使用“筛选”或“条件格式”功能快速定位异常值。
通过以上方法，即使没有技术背景的用户也能轻松完成JSON到Excel的转换，同时确保数据的准确性和可用性。